AHA Pszichoterápia
dr. Végh Miklós
Kiknek szól?
Az én segítségem mindezen helyzetekben arra alkalmas, hogy velem szövetkezve a bizalom, biztonság, intimitás légkörében az Önnek helyes irányt megtalálja, és néhány lépést is tegyen, amit közösen kiértékelünk, hogy majd biztonsággal járjon saját, egyedi életútján.
Mi kell hozzá?
A pszichoterápiához Ön hozza a személyes anyagot, az én felelősségem az, hogy mi történik az Ön által hozott tartalommal. Kettőnk együttműködése egy folyamat, ami, mindkettőnk „aha élményein” keresztül a „másképp is lehet” útjait nyitjuk meg Ön előtt.
Kitől érkezik a megoldás?
Tőlem, dr.Végh Miklóstól, pszichoterápiás szakorvosi képesítéssel kognitív és viselkedésterápiából, valamint személyközpontú pszichoterápiából. Aktív-analitikus módszerspecifikus vizsgát tettem 2010-ben az egyéni pszichoterápiák folytatása mellett.
Terápiák
Az élet értelmének keresése
Minden ember annyira egyforma, mint amennyire más. Az élet értelmére vannak ugyan klisék és jóindulatú tanácsok. Mégis mindenkinek meg kell keresnie a neki értelmet adót.
Autogén training
Az autogén tréning egy öngyógyító technika, amely a testi-lelki harmónia helyreállítását, a stressz csökkentését és a teljesítmény fokozását célozza. A módszer elsajátítása nem igényel előképzettséget.
Boldogságkeresés
A pozitív pszichológia szorgalmasan gyűjti az adatokat arról, hogy milyen feltételek adják meg az esélyt a boldog élethez. Érdemes komolyan venni az ismereteket, amiket én sem zárok el hat lakattal.
Életesemények feldolgozása
Nyugdíjba menetel, gyermekeink kirepülése, váratlan haláleset, és még egy pozitív esemény is, mint a várt diploma megszerzése, olyan lelki megterhelést jelenthet, ami miatt az életünk menetének újraszervezése válik szükségessé.
Életmódváltás kérdései
Életmódunkkal a kapott genetikai állományunk lehetőségeiből a legjobbat is kihozhatjuk életünk során. Életszakaszonként más-más, apró változtatásokra lehet szükség. Van ugyan ezer tanács, mégis mindenkinek a sajátját kell kikísérleteznie
Önismeret
Kellő önismeret nélkül olyan helyzetekbe hozhatjuk magunkat, aminek következményeit aztán akár éveken át is megszenvedjük. Nem véletlenül áll a Delphoi jósda előtt ez a felirat: „Ember ismerd meg önmagad és tudni fogod sorsodat!”
Pánik – szorongás
Minden félelmi-szorongásos állapot leküzdésének útja lelki kontrollt szerezni azon elszabadult működések felett, amelyek a tüneteket okozzák. A kontrollt csak mi szerezhetjük vissza, lépésről-lépésre, senki más nem teheti meg ezt helyettünk.
Párkapcsolat és szexuális zavarok
Nemi identitásunk adta lehetőségek megélése a boldog élet elengedhetetlen alapköve. Az ebbéli szabadság (nem szabadosság!) olykor régről magunkkal hozott gátlásokba ütközik.
Társas kapcsolati zavarok
Jó tudni az örömteli kapcsolatok alakításának módozatait. Ez is, mint minden megtanulható. „Értő figyelem”, vagy „ én-üzenet” alkalmazása helyett, legvalószínűbben „közléssorompókat” ismétlünk.
A videokapcsolat során néhány perces „bezsilipelés” után kialakul a pszichoterápia sajátos légköre (bizalom, biztonság, intimitás) ami alapvető feltétele a terápia sikerének.
Tehát, azt mondom: ne féljen a videokapcsolaton alapuló üléskétől!.
Telefonon (0036 30 560 85 28) történt időpont egyeztetés után, költség nélkül tehet próbát Ön is!
Tegye meg az első lépést! Jelentkezzen megbeszélésre (Skype, Viber)!
Kérjen időpontot egy ingyenes konzultációra!
Gyakran Ismételt Kérdések az AHA Pszichoterápiával kapcsolatban
Bárki számára alkalmas az aktív analitikus pszichoterápia?
Az aktív analitikus pszichoterápia olyan egyének számára alkalmas, akik elkötelezettek a terápiás folyamat iránt, és hajlandóak felfedezni érzelmeiket és tapasztalataikat.
Mennyi ideig tart az aktív analitikus pszichoterápia?
Az aktív analitikus pszichoterápia hosszú távú terápia, amely a páciens igényeitől és céljaitól függően több hónaptól akár több évig is eltarthat.
Milyen gyakran kell részt vennem a terápiás üléseken?
A terápiás ülések gyakorisága a páciens igényeitől és céljaitól függően változik.
Lehet aktív analitikus pszichoterápiát gyógyszeres kezeléssel kombinálva alkalmazni?
Igen, az aktív analitikus pszichoterápia gyógyszeres kezeléssel kombinálva is alkalmazható mentális problémák kezelésére.
Mi történik, ha kellemetlenül érzem magam a terápiás ülések alatt?
Gyakori, hogy a terápiás ülések során kényelmetlenül érzi magát az ember, különösen, ha érzékeny témákról beszélgetnek. Terapeutaként biztonságos és támogató környezetet biztosítok.
Hogyan találhatok aktív analitikus pszichoterapeutát?
Megtalálta. 😊
Aktív analitikus pszichoterápia – Mental wellness
Érzelmi és pszichés zavarokkal küzd?
Szeretné leküzdeni a negatív gondolkodási és viselkedési mintákat, és teljesebb életet élni?
Az aktív analitikus pszichoterápia lehet a megoldás, amit keresett!
A mentális jóllét kulcsfontosságú a boldog és teljes élethez. Azonban sokan küzdenek érzelmi és pszichológiai szorongással, amely hatással van a jóllétükre. Az aktív analitikus pszichoterápia a mentális problémák kezelésének bizonyítékokon alapuló megközelítése, amely segít az embernek leküzdeni a negatív gondolkodási és viselkedési mintákat.
Mi az aktív analitikus pszichoterápia?
Az aktív analitikus pszichoterápia a beszélgetéses terápia egy olyan formája, amelynek célja, hogy gondolataik, érzéseik és viselkedésük vizsgálatával segítsen leküzdeni az érzelmi és pszichológiai nehézségeket.
Ez a terápia magában foglalja a terapeuta és a kliens közötti szoros kapcsolat kialakítását, hogy feltárják a kliens belső világát, és betekintést nyerjenek a tapasztalataikba. A terápia a pszichoanalízis elvein alapul, és az önfelfedezés folyamatát foglalja magában.
Az aktív analitikus pszichoterápia hatékony eszköz a mentális wellness eléréséhez. Ez a terápia az érzelmek és tapasztalatok feltárásával segít leküzdeni a negatív gondolkodási és viselkedési mintákat. A pszichoterápia számos előnyt kínál, többek között jobb érzelmi szabályozást, nagyobb önismeretet, jobb kapcsolatokat és nagyobb rugalmasságot.
Ha Ön érzelmi és pszichológiai zavarokkal küzd, az aktív analitikus pszichoterápia lehet a megoldás, amelyre szüksége van ahhoz, hogy teljes életet éljen.
Legfrissebbek a blogból
-
Video-kapcsolatról Pácienseimnek
A korábbiakban átmenetileg, olykor hosszabban külföldre utazó pácienseimmel maradtam, igényüknek megfelelően, video-kapcsolatban. Tapasztalatom alapján majdnem zökkenőmentesen sikerül az átállás. Azért mondom, hogy majdnem, mert olykor a technikai körülmények „bezavartak”. Bezavartak ugyan, de nem lehetetlenítették el a kapcsolatfelvételt és kapcsolattartást. Mi, a résztvevők folyamatosan ügyesedtünk, a zavaró események egyre ritkultak. Ma már tudom, hogy néhány perces…
-
Fritz Riemann A szorongás alapformái
Fritz Riemann (1902-1979) pszichoanalitikus, aki a náci időkben is Németországban maradt, dacolva személyes üldöztetéssel és így a második világháborút követően nagy szerepe volt a pszichoanalízis újra indulásában. Főként A félelem alapformái című könyve ért el kisugárzó hatást széles néprétegekben. Pontos, de nem akadémikus stílusa lehetővé teszi, hogy…
-
Üljön be csoda-autómba!
Aktív-analitikus pszichoterapeutává válni hosszú képzés után lehet. Orvostudományi Egyetem 6 éve után először szakorvosi képesítést kell szerezni. Ehhez általában további 4-5 évre és előírt feltételek teljesítésére van szükség. Erre építhető a pszichoterápiás szakvizsga, újabb 3 év képzést követően. Az én esetemben viselkedés és kognitív terápiából. Csak ezután kezdhető meg a módszerspecifikus képzés: 6 féléves szemináriuma…
